0キロカロリー
カロリー消費する最大運動とは?
カロリー消費1番凄い運動とは? じつは、、、 縄跳びである!!! 以外ですよね! ゆっくりやってもかなり効果的です。 さらに速度...
カロリー消費1番凄い運動とは? じつは、、、 縄跳びである!!! 以外ですよね! ゆっくりやってもかなり効果的です。 さらに速度...
一見悩みはなさそうですが、 いつもアイロンをしている(この写真もアイロンしている状態来たままをパシャリ📷✨) 細毛で、髪がホワホ...
タンパク質はアミノ酸が繋がって、さまざまなタンパク質を形成しています。 タンパク質が体内で吸収される仕組み 胃の中で、消化酵素ペ...
ケア、メンテナンスの大切さ 髪や頭皮に限らず家や車🚕庭や畑肌や体などなど そのままでも健康ならOK⸜(ˊᗜˋ)⸝ メンテナンスし...
身体の水分量減少による変化 人間の身体の60%は水でできていると言われています。そのため、体内の水分が減少することで様々な健康被...
日に必要な水分量 【計算式】 体重(kg)×年齢別必要量(ml)=必要水分量 【年齢別必要量】 • 30歳未満・・・40ml •...
カット、カラー、パーマ、縮毛矯正、トリートメントなど 自分自身素敵になるためには欠かせないと私は思っています。 こんな素敵な仕事...
ナイアシンとは、ビタミンB群のひとつ美肌成分の中でもパワフルな抗炎症作用をがある美白効果シワの改善など期待されているビタミンなん...
髪が夕方になるとぺたっとしちゃう方 朝セットしてアイロンしてブローしてスタイリング剤つけて決まった! しかし、夕方になると横広が...
髪をいじる仕草 可愛い♡素敵♡ しかーし‼️その行為が1番髪を痛めているんです🥹 手は1番色んなところを触ります。最近では消毒も...