自律神経と抜け毛の関係

自律神経とは
臓器の働きを調整して
心や身体の調子を整える神経です。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。

交感神経・・・日中の活動的な時に活発にな る。緊張状態を作る「攻め」

副交感神経・・・身体を休める時に活発になる。リラックス状態を作る「守り」

この2のバランスを保つことで健康的に暮らせるのです。

しかしストレスを受け続けると
交感神経が優位になるんです。

つまり攻められまくり常に「緊張状態」💦
そうなると血流の悪化
睡眠不足などが引き起こります。

血流が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が頭皮まで行き渡らなくなります💦

また、寝ている間に分泌される成長ホルモンも、睡眠不足の身体では分泌されません。
髪の毛の成長もstop💦

こうして髪の毛の状態が悪化した結果、抜け毛が起こります。

昨日、今日の出来事ではなく
連動して起きてしまう結果なんです💦

少しでも
自分がリラックスできる方法を見つけて
楽しく健康的に行きましょう( ˙ω˙)و ｸﾞｯ!