筋トレはハゲる？

筋トレは薄毛の原因？

筋トレは男性ホルモン【テストステロン】を増加させます。しかし
テストステロンの量を増やしても、5αリダクターゼの量は増加させません。
この5αリダクターゼと男性ホルモンの結合によってジヒドロテストステロンに変化して
髪の毛の成長を止め抜け毛の原因となります。

私は5αリダクターゼが厄介だと思うのでこれを減らした方が効果的だと思います。
これは遺伝的要因の他喫煙、飲酒、ストレスが原因だと思います。

私が思うのはストレスによって病気になったり薄毛になったり肌が荒れやすくなるとおもいます。

ストレスとは？色々ありタバコ酒暴飲暴食　精神的　肉体的　その他etc、、、、、、

筋トレもしてストレスが発散されればいいと思います。
嫌だなって思ってやるとストレスになりよくないと思います。　筋トレによって男性ホルモンは活性化はされるので本気で薄毛で悩んでて筋トレが趣味のかたは男性ホルモンの分泌も抑えてみるのも解決する策につながると思うので有酸素運動に切り替えてようすをみるのも良いと思います。

ストレスによるものが凄く多いと思うので休みの日はストレス発散しましょう^_^