血管、血液年齢を若がらせるには？

血管を若返らせるには？

塩分や糖分、炭水化物を摂りすぎない

野菜を多く摂る

揚げ物は避ける

肉控える

乳製品控える

適度な運動

入浴やヒーリングミュージック、マッサージなどストレスを軽減させるそれにより

交感神経と副交感神経を適切なバランスに整え、血行が良くなりリンパの流れも良く なり浮腫みの改善につながります。

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